極簡方便的早餐黑米飯團(tuán)教程來咯,接下來就跟著上海新東方烹飪學(xué)校的老師一起來學(xué)習(xí)制作吧。

制作食材:
黑米一盒、雞蛋兩枚、西紅柿一個(gè)、生菜兩片、海苔一片、午餐肉一盒
制作步驟:
步驟一:黑米煮熟,午餐肉切片不用放油在不粘鍋里煎一下。

步驟二:雞蛋攤成蛋餅。

步驟三:西紅柿切片備用。

步驟四:取一張海苔,鋪在保鮮膜上,取一半糙米黑米飯平鋪,放上金黃的雞蛋皮,放上午餐肉、生菜、西紅柿片再放上另一半的米飯,提起保鮮膜的四個(gè)角包緊對切開。

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