入秋了，來分補(bǔ)氣養(yǎng)血營(yíng)養(yǎng)粥怎么樣，接下來就跟著上海新東方烹飪學(xué)校的老師一起來學(xué)習(xí)制作吧。

　　制作食材：

　　糯米 50克、黑米 50克、黑豆 50克、紅豆 50克、蓮子 20克、花生 30克、紅棗 10顆、冰糖 適量、枸杞 10幾粒

　　制作步驟：

　　步驟一：準(zhǔn)備好所有食材，蓮子清水泡發(fā)去苦芯。

　　步驟二：糯米紅豆黑米黑豆花生淘洗干凈倒入電飯煲，加1000ml清水。

　　步驟三：煮至跳起后加入紅棗和泡好的蓮子，再把開關(guān)按下去，最后加入冰糖，加人枸杞，煮到糖化即可。

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