想吃天婦羅有不想出去怎么辦么,今天就讓上海新東方烹飪學(xué)校的老師教大家學(xué)習(xí)制作烘烤蔬菜天婦羅。

制作食材:
南瓜片 100克、茄子 100克、平菇 80克、西蘭花 80克、鷹嘴豆罐頭水 45克、水 90克、蕎麥面粉(或低粉) 50克、鹽 少許、面包糠 適量
制作步驟:
步驟一:南瓜切片,西蘭花切成小朵,茄子切開兩段,每段開邊,在寬的那端用刀切出扇狀備用。

步驟二:鷹嘴豆罐頭的水倒進(jìn)大碗里,用打蛋器打發(fā)至起泡,加入水和蕎麥面粉,攪均調(diào)至粉漿。

步驟三:烤箱預(yù)熱180攝氏度(或熱風(fēng)擋160度)切好的蔬菜片或塊放進(jìn)粉漿,沾面包糠后,平鋪在烤盤上。

步驟四:放進(jìn)烤箱烤20-25分鐘,直至蔬菜烤熟,表面的面包糠變脆,利用烘烤的時間,用1:1的醬油和味醂加一點白芝麻調(diào)成醬料即可。

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