南瓜是很多人們都比較喜歡的一種食物，南瓜作為一種營養(yǎng)豐富的粗糧，常吃一些對身體有很多的益處，不過吃南瓜有很多的講究，我們都知道食物講究搭配營養(yǎng)，有些食物搭配在一起是不好的，下面就跟著上海新東方廚師學校的朱云龍大師一起來看看南瓜不能和什么一起吃吧。

　　1、南瓜+紅薯

　　南瓜以及紅薯都是淀粉含量比較高的東西，而且里面還含有一些粗纖維和膠質，因此消化起來是比較慢的。每次吃紅薯以及南瓜都應該注意量，不可以吃的太多了。這兩樣東西如果放在一起吃，很容易消化不良，所以最好可以分開吃。

　　2、南瓜+羊肉

　　羊肉我們都知道是一種溫補的食物，在天氣冷的時候吃一點會感覺到很暖身，不過南瓜也是溫熱性質的，因此這兩樣東西好不放在一起吃。假如說溫熱的食物一起吃，很容易造成上火，體內的火氣大就會引發(fā)口腔潰瘍以及長瘡、便秘的問題。

　　3、南瓜+菠菜

　　南瓜為什么不能搭配菠菜吃呢?這是因為菠菜含有大量的維生素C，而南瓜卻會讓這些維生素C都失去活性，二者搭配在一起吃就會讓菠菜失去營養(yǎng)價值了。所以說不建議把這兩樣東西放在一起吃，浪費了維生素C太可惜了，還是分開吃比較好。

　　4、南瓜+蝦

　　南瓜與蝦都含有豐富的營養(yǎng)，二者都能給人體帶來很大的好處，但是一起吃可能會使我們的肚子不舒服，比如會引起腹瀉、腹脹。

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