現(xiàn)代人的飲食方式越來越不健康，尤其是年輕人，很多正在上班的年輕職業(yè)群體都專注于工作，忙的時候就吃點泡面應付過去。但大家有沒有想過，應付的對象可是自己的健康啊。這種飲食方式很傷胃，胃不好的人要當心多種食物，下面就跟著上海新東方廚師學校的朱云龍大師一起了解下胃不好的人不能吃什么食物。

　　1、薄荷

    薄荷會放松食道括約肌,這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃,不僅要少吃薄荷,還包括要少吃各種含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
　　2、咖啡

    咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物?？Х葧碳の覆?導致胃酸分泌過多,同樣容易傷胃。
　　3、汽水

    汽水是一種刺激性比較大的飲料,它能刺激腸胃,從而導致腸胃不適;果汁適量地喝有助于身體健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,過量飲用,同樣會增加胃部負擔,從而引起腹脹、胃疼等問題。
　　4、西蘭花

    西蘭花也是胃不好的人群應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維,它在大腸中才能被分解,并產(chǎn)生大量的氣體,對胃不好。

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