糖果老少皆宜，幾乎人人都愛吃糖果，但是從健康的方面來說，糖果并不是一個(gè)健康食品，那么多吃糖果到底會有哪些危害呢？下面就跟著上海新東方烹飪學(xué)校的張國平大師一起了解一下。

　　一、糖會引起蛀牙當(dāng)你出現(xiàn)蛀牙時(shí)，牙醫(yī)都會叮囑一句“少吃糖”，這也代表著，糖確實(shí)對牙齒健康是不利的。當(dāng)糖與牙齒你接觸，并且這些物質(zhì)在你的牙齒表面停留足夠長的時(shí)間，就會引起蛀牙。

　　二、糖果會引起肥胖，當(dāng)糖進(jìn)入到人體后，一部在胰島素的作用下分解，來供應(yīng)人體所需要的能量，另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲存起來，以備急用。但是人體合成糖原是有上限的，再多的糖就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存到體內(nèi)，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等。

　　三、糖果會上癮，因?yàn)楫?dāng)我們看到甜食時(shí)，大腦就會釋放多巴胺，這種化學(xué)物質(zhì)會讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的欲望，然后我們在大腦的驅(qū)使下吃了它，感受到美妙的甜味，大腦就會釋放內(nèi)啡肽，我們會感覺無比愉悅和滿足。

　　但這樣的快樂并不會持續(xù)太久，它需要下一次“吃糖”來觸發(fā)。所以，吃糖也是會上癮的，這種成癮的機(jī)制，和尼古丁和毒品類似。

　　四、糖果會引起糖尿病，每天只要多攝入由糖分轉(zhuǎn)化而來的熱量150卡，罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就會高出1.1%，如果已經(jīng)患上糖尿病，糖分帶來的麻煩會更大。

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