考前焦慮癥：考不上怎么辦？

發(fā)布時(shí)間:2017-05-22

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炎熱的天氣宣示著夏季的降臨，也提醒著奮戰(zhàn)在教室中的高三生們：高考即將到來(lái)！在這樣的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，考生們的焦慮心理很容易隨著高溫天氣而滋生，這種緊張的狀態(tài)對(duì)考生備考無(wú)疑是不利的，不乏有考生擔(dān)心考不上怎么辦？臨陣自亂陣腳對(duì)考生的影響很大，且來(lái)聽(tīng)聽(tīng)上海新東方烹飪學(xué)校李老師的建議吧！

很多人應(yīng)對(duì)大考和小考時(shí)是兩種截然不同的狀態(tài)，小考無(wú)壓力，大考過(guò)于緊張，不能保持一顆平常心，在考試的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)發(fā)揮失常的現(xiàn)象，李老師建議，面對(duì)高考不要胡思亂想，未戰(zhàn)先言敗乃是兵家大忌，不要刻意改變自己的生活節(jié)奏，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的緊張情緒，做到了這些，就能以平常心對(duì)待高考，考生只要正常發(fā)揮即可。

同時(shí)考生們要扭轉(zhuǎn)思想，退一萬(wàn)步說(shuō)，就算真考不上又能怎樣？現(xiàn)在高考早已不是唯一的出路，在社會(huì)上掌握一技之長(zhǎng)的高薪就業(yè)群體亦不在少數(shù)，比如上海新東方烹飪學(xué)校的優(yōu)秀學(xué)員，在畢業(yè)以后輕松月薪上萬(wàn)，待遇良好?？忌鷤儽仨氄J(rèn)識(shí)到高考只是對(duì)高中學(xué)習(xí)的一次檢測(cè)，考上理想中的大學(xué)固然可喜可賀，但是一旦失誤落榜，也不能一蹶不振，三百六十行，行行出狀元，擺正了心態(tài)，在高考時(shí)一定能發(fā)揮出色。

最后上海新東方烹飪學(xué)校預(yù)祝所有高三生：高考順利！一戰(zhàn)告捷！