咳嗽一年四季都可發(fā)生，中醫(yī)將咳嗽分為風(fēng)熱、風(fēng)寒、痰濕、痰熱、陰虛燥熱這五個證型。夏季天氣燥熱，加上很多人又喜歡吃宵夜喝啤酒，很容易肺燥而引起干咳，并常伴發(fā)熱和咽喉疼痛。這時別忙著吃藥，可以先通過飲食來調(diào)理。

　　1. 川貝梨

　　材料：梨1個，川貝5克，冰糖適量

　　做法：梨靠柄部橫斷切開，挖去中間的核;川貝碾成末放入梨中，另放入2~3粒冰糖;把梨拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可。

　　作用：養(yǎng)陰潤肺，止咳。主治陰虛干咳、咽喉腫痛、鼻衄、頭痛、口舌干燥、胸痛者。

　　2. 銀耳紅棗湯

　　材料：銀耳30克，紅棗30克，冰糖適量

　　做法：銀耳和紅棗提前用冷水泡發(fā);泡發(fā)好后，銀耳去蒂，撕成小朵;;所有材料放入鍋里，加入四倍的水，大火煮開后改小火燉40分鐘即可。

　　作用：益氣養(yǎng)血，潤肺止咳。主治干咳，以氣血不足為主證者。

　　3. 羅漢果柿餅湯

　　材料：羅漢果半個，柿餅3個，冰糖30克

　　做法：羅漢果和柿餅洗凈，加適量水煎煮30分鐘;放入冰糖煮至完全化開即可。

　　作用：清肺熱、去痰火、止咳嗽，尤其適用于久咳、反復(fù)發(fā)作者。

　　4. 蘿卜茶

　　材料：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量

　　做法：白蘿卜洗凈切片后，放入鍋中煮爛，加少量食鹽調(diào)味;茶葉用沸水沖泡10分鐘后濾取茶汁，倒入蘿卜汁中即可。

　　作用：祛濕、化痰、止咳，主治郁積毒熱。

　　夏季干咳不知道吃什么時，不妨試試上述的食療方。若服用一段時間后，癥狀得不到改善，還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)證型對癥下藥。

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