學會這道金槍魚飯團，再也不用為早餐發(fā)愁啦，接下來就跟著新東方烹飪學校的老師一起來學習制作吧。

　　制作食材：米飯 適量、金槍魚 半盒、雞蛋 1個、海苔 適量、午餐肉 適量、菠菜 適量、壽司醋 適量

　　制作步驟：

　　1、米飯蒸熟加入壽司醋拌勻，涼至溫熱，午餐肉煎熟，菠菜 需要焯水燙一下，金槍魚加入炒好的雞蛋 加入適量的沙拉醬 黑胡椒拌勻。

　　2、平鋪保鮮膜 上面放上一片海苔。

　　3、在海苔的對角中間放上米飯，盡量把米飯鋪成長方形。

　　4、放入拌好的金槍魚雞蛋。

　　5、加菠菜或其它蔬菜，放一片煎好的午餐肉。

　　6、對角拎起保鮮膜對折，然后換另外兩個角對折，將飯團稍微用力拉緊，塑型，對半切開飯團即可。

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