羽衣甘藍擁有清新的味道，不論是做果昔還是沙拉，都是很好的食用方式，接下來就跟著上海新東方烹飪學(xué)校的老師一起來學(xué)習(xí)制作吧。

　　制作食材：

　　羽衣甘藍葉、蘋果、菠蘿、核桃、豆奶、姜

　　制作步驟：

　　步驟一：將羽衣甘藍葉撕小塊，菠蘿，蘋果切塊，姜切片。

　　步驟二：將所有切好的食材放入攪拌機中，倒入豆奶，點動攪拌機，打到所有食材均勻即可。

　　小貼士：

　　1、如果喜歡冰涼的口感，這些食材可以在前一晚放入冰箱里面冷藏或冷凍，第二天再用。

　　2、 口感偏甜的人群，可以嘗試蘋果和菠蘿的放入比例多一些，或是滴幾滴蜂蜜。

　　3、無需局限于這幾種，像牛油果，草莓，香蕉大家也可以加進去。

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