在日常生活中，我們經(jīng)常要提倡要多吃水果，但是吃水果也講究正確的時(shí)間，下面就跟著上海新東方烹飪學(xué)校的小編一起了解下在正確的時(shí)間吃對(duì)的水果。

　　1、山楂不宜早上吃，雖然山楂酸酸甜甜非常開(kāi)胃，但是不宜在早上特別是空腹的時(shí)候食用，空腹食用山楂會(huì)對(duì)胃黏膜造成不良刺激，特別是對(duì)于有胃病的人群更要注意要少食山楂。

　　2、早飯后適宜吃西柚，西柚具有生津解渴，開(kāi)胃消食等作用，同時(shí)還能維護(hù)血管，預(yù)防心臟病。西柚的果肉中還要豐富的天然也算，也是懷孕初期的孕婦的首先水果

　　3、飯錢(qián)適宜吃紅棗香蕉，紅棗含有豐富的維C，適宜在餐前食用，但是有胃病消化不良的人妖忌食；香蕉還有豐富的鉀，還能對(duì)于便秘以及小兒腹瀉也有一定的效果。

　　4、西紅柿最好晚上吃，番茄的口味獨(dú)特，既能入菜又能作為一個(gè)水果，在睡前吃番茄不僅能減輕身體的負(fù)擔(dān)，還有神奇的減肥效果，但是番茄含有大量的柿膠和鞣質(zhì)，不宜在早上吃，會(huì)影響消化功能。

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