六種飲料不宜睡前喝
大家都知道睡前吃東西不太好，會影響身體健康以及睡眠質(zhì)量，卻對飲料“寬容有加”。其實，喝了六種飲料，也會影響睡眠質(zhì)量哦。下面就跟著新東方烹飪教育上海校區(qū)的周雷老師一起來了解下吧。
長期不吃蔬菜警惕6大危害
有許多人不喜歡吃蔬菜，而是喜歡吃肉。但如果只吃肉食，可能會導(dǎo)致偏食，長期以往還會引起營養(yǎng)不良，從而引發(fā)便秘等許多疾病。如果長期不吃蔬菜，甚至連續(xù)一個月不吃蔬菜會發(fā)生什么事呢？下...
這六種食物是血栓的“天敵”
血栓一旦形成，一定要遵醫(yī)囑按時服藥，但是控制血栓形成、發(fā)展、惡化，除了用藥以外，也應(yīng)該做好日常飲食的管理。接下來，新東方烹飪教育上海校區(qū)的周雷老師就來推薦一些食物，它們可是堪稱...
多吃三種食物減肥又美容
減肥期間，睡前餓了想吃東西怎么辦？今天新東方烹飪教育上海校區(qū)的周雷老師教你三種減肥食物，睡前吃了不發(fā)胖，一起來看看是什么吧。
8類食物幫你補鐵補血
鐵在人體的血液中起著非常重要的作用，如果缺鐵，會導(dǎo)致貧血和智力下降，而最新的醫(yī)學(xué)研究結(jié)果顯示，缺鐵會使DNA受損，誘發(fā)腫瘤。尤其是對于貧血的患者，補鐵是很有必要的。我們通過食物...