四類(lèi)蔬菜千萬(wàn)別生吃
如今不少人崇尚生吃蔬菜，然而東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師夏朋濱指出，并非所有的蔬菜都適宜生吃，有些蔬菜生吃不僅容易造成營(yíng)養(yǎng)流失，甚至?xí)?dǎo)致不良后果。
南瓜子有四大功效應(yīng)該常吃
南瓜子是一種很常見(jiàn)的食物，也有很多人喜歡吃南瓜子。其實(shí)，南瓜子的營(yíng)養(yǎng)和功效也很多。今天就一起來(lái)了解了解南瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃法吧。
生病喝雞湯好得快？這些人千萬(wàn)別喝！
生病喝雞湯、體虛喝雞湯、坐月子喝雞湯……喝雞湯補(bǔ)身體的說(shuō)法深入人心。其實(shí)，現(xiàn)在很多人都處于“營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩”狀態(tài)，盲目以雞湯進(jìn)補(bǔ)，對(duì)身體并無(wú)益處。
12種食物有效提高寶寶免疫力
寶寶的免疫系統(tǒng)較弱，所以很容易得病，那么家長(zhǎng)們?nèi)绾翁岣邔殞毜牡挚沽δ?？下面就讓新東方烹飪教育上海校區(qū)的周雷老師推薦幾種食物有效提高寶寶免疫力。
9種食物最適合當(dāng)早餐
早餐需要為一整天提供能量，所以一定要吃對(duì)食物哦。下面就讓新東方烹飪教育上海校區(qū)的周雷老師為您介紹最適合當(dāng)早餐的食物及各人群的早餐。