老年人九種最佳飲食搭配法
老年人的飲食不能大魚(yú)大肉，要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)選擇吃什么，下面就跟新東方烹飪教育上海校區(qū)的周雷老師一起來(lái)了解老年人的健康飲食應(yīng)該如何搭配吧！
糾正五個(gè)錯(cuò)誤喝湯習(xí)慣
湯在我們中國(guó)人的飲食中占據(jù)非常重要的位置，而且湯也“順便”承包了我們的養(yǎng)生任務(wù)。不要以為喝湯就是湯水下肚而已，其實(shí)它也有很多講究。怎么喝湯才能更好吸收營(yíng)養(yǎng)，還有一些錯(cuò)誤的喝湯習(xí)...
高熱量食物也能吃出健康
最新科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這些所謂的高熱量食物其實(shí)也能幫你減肥。下面列舉了五種健康的“壞食物”，只要稍微注意一下吃法，我們又能開(kāi)懷享受飲食的美味了。注重飲食健康的我們都知道，有些“壞食...
五種紫菜湯的不同功效
紫菜是我們?nèi)粘?huì)用到的食材，它味道獨(dú)特，更重要的是我們都知道它富含“碘”，對(duì)我們的身體極有好處，特別是腦部，那紫菜都還有什么樣的功效呢？下面就跟著新東方烹飪教育上海校區(qū)的周雷老...
水煮魚(yú)的五大健康隱患
水煮魚(yú)好吃，但是卻不能常吃，因?yàn)槌酝晁篝~(yú)的直接后果是上火、嗓子疼。吃水煮魚(yú)應(yīng)配合菊花茶，這樣能緩解上火的癥狀。那么吃水煮魚(yú)還有哪些健康隱患呢？