轉(zhuǎn)眼間距離高考僅有兩周時(shí)間了，絕大多數(shù)考生都在積極備戰(zhàn)，努力復(fù)習(xí)，隨著時(shí)間的日漸臨近，考生們的焦慮感很容易滋生，過(guò)度緊張對(duì)高三考生們的復(fù)習(xí)狀態(tài)和考試狀態(tài)顯然是不利的，雖然平時(shí)大小模擬考經(jīng)歷了不少，但還是有很多考生擔(dān)心自己考不上，其實(shí)這種焦慮完全是自己制造緊張，接下來(lái)上海新東方烹飪學(xué)校楊老師就來(lái)聊聊如何排除焦慮吧！

　　很多人之所以對(duì)高考很是緊張，是因?yàn)閷?duì)待大考和小考的心態(tài)截然不同，平時(shí)的小考總能取得不錯(cuò)的成績(jī)，但一旦涉及大考，就很容易發(fā)揮失常，這就是心態(tài)不過(guò)關(guān)的一大表現(xiàn)，其實(shí)我們完全不必糾結(jié)于還未定格的結(jié)果，只要心平氣和地發(fā)揮出正常水準(zhǔn)即可，不要刻意改變自己的思想和生活方式，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，多暗示自己能行，給自己以信心。

　　時(shí)至今日，高考早已不是唯一出路，社會(huì)崗位的增多給了求職者更多的機(jī)會(huì)，哪怕考不上大學(xué)，也沒(méi)必要自怨自艾，技術(shù)職業(yè)者取得高薪的案例早已屢見(jiàn)不鮮，如上海新東方烹飪學(xué)校的學(xué)生，畢業(yè)后薪資普遍能達(dá)5-7k，社會(huì)磨練兩年左右，月薪過(guò)萬(wàn)也不是難事，比很多大學(xué)生的成就更高，社會(huì)上的案例多不勝數(shù)。因而哪怕我們高考失利，也不用沉浸在悲傷中不可自拔，明白了這一點(diǎn)，在應(yīng)對(duì)高考時(shí)我們就能更好地?cái)[正心態(tài)，排除焦慮。