常吃這五種素食更相當(dāng)于吃肉
吃葷過多，會提升患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)性。但吃得太少，蛋白質(zhì)攝入又會不夠。5種素餐協(xié)助填補(bǔ)這一缺點(diǎn)。下面就跟著新東方烹飪教育上海校區(qū)的朱云龍老師一起來了解下吧。
冬季養(yǎng)生該選哪些食物
俗話說“冬季進(jìn)補(bǔ) 開春打虎”。這充分說明了冬季進(jìn)補(bǔ)的重要性，但是有補(bǔ)益作用的食品、藥品都不少，應(yīng)該要如何選擇呢？今天新東方烹飪教育上海校區(qū)的朱云龍老師就來推薦一些。
經(jīng)期適合吃的六種食物
我們都知道，女性朋友每個(gè)月都會有那么幾天不舒適，聰明的女性會通過飲食來調(diào)養(yǎng)自己，讓自己緩解掉一些不適癥狀，經(jīng)期適合用來調(diào)養(yǎng)身體的幾種食物，女性朋友快點(diǎn)學(xué)起來。
10大食物有助降低膽固醇
很多年輕人覺得膽固醇與中年人的健康掛鉤，其實(shí)則不然。其實(shí)這與飲食息息相關(guān)。那么哪些食物能降低膽固醇呢？下面就跟著新東方烹飪教育上海校區(qū)的周雷老師一起來了解下吧。
秋季10種蔬果潤燥又養(yǎng)肺
到了秋天,天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,氣候干燥,身體就容易出現(xiàn)很多不適的現(xiàn)象,這時(shí)候就一定要注意養(yǎng)肺、潤燥,那么秋季吃什么水果比較養(yǎng)生呢?下面就跟著新東方烹飪教育上海校區(qū)的周雷老師一起了解下...