健康喝豆?jié){的小竅門
很多朋友早晨都喜歡喝豆?jié){，豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體的作用是起到舉足輕重的，那么怎樣喝豆?jié){才可以更健康更易吸收呢？讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下上海新東方烹飪學(xué)校的朱云龍大師提供的喝豆?jié){小竅門咯。
四類人吃大棗有害無(wú)利
民間流傳著“一日吃仨?xiàng)棧惠呑硬伙@老”的說(shuō)法。中醫(yī)認(rèn)為，大棗性味甘溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。但是，大棗屬于藥食同源之品，有自己獨(dú)特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質(zhì)，一律用大棗...
五種菜里不宜放味精 提鮮不成反毀健康
鮮，是人們烹調(diào)時(shí)的第一追求。所以，味精這種方便又能明顯提鮮的調(diào)料，就成了每家每戶廚房必備品?？晌毒绻褂貌划?dāng)，不但會(huì)毀了菜肴的美味，甚至還能危害健康。
魚雖美味 但6類人應(yīng)少吃
魚不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。其蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚肉中脂...
警惕五大隱形高脂食物
脂肪也有好壞之分！你聽說(shuō)過(guò)嗎？人體攝取脂肪是必要的，但是如果攝取了不好的脂肪，可就要堆積成腹上肥肉了，所以學(xué)會(huì)分辨脂肪的好壞是非常必要的。下面小編就告訴大家五大要警惕的隱形高脂...