預(yù)防冬季感冒多吃10種食物
冬天寒冷一不小心就容易感冒，感冒雖然不是什么大病，但是得了感冒也挺難受的。怎樣從飲食上預(yù)防感冒呢？得了感冒吃什么好呢？一起跟著新東方烹飪教育上海校區(qū)的周雷老師來了解下感冒飲食。
抗嗜睡可以吃哪些食物
經(jīng)常嗜睡的人也要特別小心哦，這樣是很容易得嗜睡癥的，嗜睡癥是一種神經(jīng)功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。這些睡眠階段會經(jīng)常發(fā)生，且發(fā)生的時間多不合時宜，例如當(dāng)說話、吃飯或...
睡前吃了會失眠的五種食物
失眠異常痛苦，在床上翻來覆去睡不著，導(dǎo)致精神不濟，身體素質(zhì)變差。失眠有精神方面的原因，當(dāng)然也少不了食物方面的原因，下面就讓新東方烹飪教育上海校區(qū)的周雷老師來給大家說說睡前吃了會...
減肥也能放心吃的6種肉
對于無肉不歡的人來說，減肥簡直是一個噩夢，因為她們又想減肥，又想吃肉。但是其實，只要你有選擇性地吃肉，不會影響你的減肥大計的。下面就跟著新東方烹飪教育上海校區(qū)的周雷老師一起來看...
盤點6大降血壓蔬菜
季節(jié)變化之時，溫差變化很大，這對高血壓患者可不是件好事情，尤其是老年高血壓患者在此時常感到血壓不穩(wěn)或上升。俗話說，藥補不如食補，新東方烹飪教育上海校區(qū)的周雷老師就為大家盤點了可...